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倒竖+劈叉的孕妈妈照很美?专家:“超人妈妈”稳重仿效

发布时间:2024-10-07 07:31:59    文章作者:YB电竞登录平台

  41岁刘璇晒二胎孕妈妈照,倒竖+劈叉,自称“超人妈妈”。事实上,还有许多明星也在孕期做相似的高难度动作。不过,北京世纪坛医院产科主任医师屠京慧提示,孕期恰当进行运动是对母婴健康有利的,却不合适做过火夸大、强度过大的动作。

  “有前兆流产、前兆早产倾向,胎盘方位反常、有妊娠期并发症,如妊娠期高血压、妊娠兼并心脏病等高危人群是不合适做此类动作的。此外,宫颈机能不全、多胎妊娠等孕妈妈也不合适此类‘特别’的动作。”屠京慧解释道。

  “在孕中期是胎儿较为安稳的阶段,特别应当发起孕期运动,主张孕妈妈经过你自己的个人状况,来挑选比较合适自己的运动。假如既往有很好的运动根底,也常常做瑜伽的孕妈妈,偶然进行恰当的扩展运动是没问题的,劈叉这种高难度的动作却需稳重。”屠京慧着重,之前从未做过这些动作的一般人群有几率会使韧带拉伤。

  屠京慧表明,妊娠中晚期时,部分孕妈妈会呈现耻骨联合会别离,表现在耻骨区疼痛感,假如进行大跨度的姿态,可能会加剧其耻骨联合别离的疼痛感,假如进行长期的折腰、大标准的动作,可能会添加腹压,严峻的会添加胎膜早破的危险。

  “打羽毛球、跳高、举重这类剧烈运动就不要在孕期尝试了,能够做一些比较舒缓的运动,如漫步、孕妈妈操、孕妈妈瑜伽等。此外,孕中期游水也能的,但需注意周围环境,避免与身边的人产生抵触,力所能及。”屠京慧提示,一旦运动时或运动后呈现任何不适,都应及时前往医院治病。

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