2020年度“最美孕妇”唐艺昕怀孕后依旧少女网友：当之无愧

  2020年4月27日，演员唐艺昕在微博上分享了自己游泳的动态，并配文称自己在孕期中最爱的运动是游泳，引发了网友们的热议。

  原来照片中的她穿着亮眼的泳衣在泳池游泳，精神情况很不错，不仅露出了标志性的迷人笑容，还高兴地摆了个pose。

  更重要的是，此时的她已确定进入了怀孕后期，却依旧如一个少女一般，除了高挺的孕肚，便是纤细的四肢和看不出浮肿的身材，孕期保健工作好得让人感到意外。

  有网友将唐艺昕评为2020年度最美孕妇，评论道：最美孕妇实至名归，唐艺昕当之无愧！

  虽然娱乐圈中的明星怀孕后身材依旧很好的情况已成为常态，但是必须得说她们真的很重视孕期保健，这既能管控自己的身材，方便未来复工，还有利于宝宝的成长，值得很多妈妈借鉴学习。

  随着现代医疗技术水平的提高，孕妇在生产的全部过程中也能够降低很多的风险，为胎儿的健康出生提供更多的保障。当然，即使妈妈们定时进行产检，也不可能由医生每日照看身体，所以自己一定要足够重视孕期的保健工作。

  胎儿满五个月后，妈妈的小腿在晚上有可能会出现轻微浮肿，不过这是正常现象，如果少喝水的话，会不利于母体有害于人体健康的物质的新陈代谢。

  小腿浮肿的一部分原因是体重增加带来的负担，因此，妈妈们在工作或者是轻微劳动过后可稍做休息，按摩小腿部位，放松肌肉，缓解浮肿。

  怀孕期间，很多妈妈都会有孕吐的反应，这在怀孕早期也确实属于正常的现象，不需要太过担心，在胎儿12周之后就会逐渐好转。

  但是如果有妈妈出现频繁而剧烈的恶心呕吐而影响到正常的工作和生活的话，则需要在医生指导下休息或住院治疗，及时有效地发现并治疗身体的异常。

  在孕期，妈妈们一定要控制体重，一是为减少脂肪，方便胎儿顺利出生，二是减轻身体负担，减少行动的不便，维持较好的精神情况。另外，妈妈们要及时补充维生素，均衡膳食，不宜过多饮茶、喝醋，不宜喝酒等等，注意身体健康。

  妈妈们可以在爸爸的带领下健身，在怀孕早期进行游泳等活动都是可以的，运动量依据自己情况而定，不会感到过度疲劳即可。适当的体育锻炼能加强孕妈的体质，也能在生育时帮助妈妈节省体力。

  妈妈们可以报一些产前训练班体验生育过程，还可以在教练的指导下掌握更多的护理知识，吸取经验，避免保健误区。还能买《孕期保健》等书籍，在家无聊的时候拿来看一看，积累生育知识。

  是的，一个生命的到来并没那么容易，相信爸爸和妈妈都愿意竭尽全力，做到最好，给孩子一个健康的环境。

  产前保健工作的重要性不言而喻，也希望爸爸和妈妈可以有效利用上面介绍到的方法，进行科学有效的保健！

  我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任意的毛病可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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